Dinh dưỡng
Thành phần dinh dưỡng của mít
Quả mít là thực phẩm có thể góp mặt trong chế độ ăn đa dạng. Thành phần thực tế thay đổi theo giống, độ chín, khẩu phần và cách chế biến.
Giá trị dinh dưỡng
Quả mít cung cấp nước, carbohydrate, chất xơ cùng một số vitamin và khoáng chất. Hàm lượng cụ thể có thể khác nhau; không nên suy rộng thành tác dụng điều trị hoặc phòng bệnh.
Cách sử dụng hợp lý
Ưu tiên nguyên liệu tươi, chế biến vệ sinh, dùng lượng vừa phải và kết hợp với nhiều nhóm thực phẩm khác. Nhu cầu cụ thể phụ thuộc tuổi, thể trạng và tổng khẩu phần.
Lưu ý an toàn
Người có dị ứng, bệnh nền, đang dùng thuốc hoặc theo chế độ ăn đặc biệt nên hỏi bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Thực phẩm không thay thế thuốc.
Tôi là Trần Thị Kim Hoàn, Giám đốc Công ty TNHH Đầu tư Xuất Nhập Khẩu HOAN TT. Công ty hoạt động trong lĩnh vực nhập khẩu và phân phối các sản phẩm dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe tại Việt Nam.
