Category Archives: Dinh dưỡng

Các thực phẩm cung cấp biotin

Biotin là một vitamin nhóm B tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất...

Các thực phẩm cung cấp sắt

Sắt là khoáng chất cần thiết cho quá trình tạo hemoglobin và vận chuyển oxy....

Bổ sung dinh dưỡng cho người cần tăng cân

Để tăng cân an toàn, cần tăng năng lượng hợp lý đồng thời vẫn bảo...

Các nhóm chất dinh dưỡng và vai trò đối với cơ thể

Cơ thể cần nhiều nhóm chất dinh dưỡng để duy trì hoạt động. Không một...

Nhóm chất đạm và nguồn thực phẩm

Chất đạm (protein) là một nhóm chất dinh dưỡng đa lượng cần thiết cho cấu...

Vi chất dinh dưỡng và cách bổ sung hợp lý

Vi chất dinh dưỡng gồm các vitamin và khoáng chất cơ thể cần với lượng...

Hướng dẫn cách làm món mèo xào rau má ngon và đơn giản

Mèo xào rau má là món ăn dân giã, có hương vị đậm đà, thơm...

Giá trị dinh dưỡng của hạt chia

Hạt chia là thực phẩm có mật độ dinh dưỡng cao, cung cấp chất xơ,...

Nhóm chất béo và nguồn thực phẩm

Chất béo là một nhóm chất dinh dưỡng đa lượng, cung cấp năng lượng và...

Thực phẩm cung cấp vitamin và khoáng chất

Vitamin và khoáng chất tham gia nhiều hoạt động bình thường của cơ thể. Nhu...